SPRING CAMP 2018
@BumB 東京スポーツ文化館
CAMP REPORT
schedule
DAY
０１
DAY
０２
18:10 - 受付
18:30 - オープニング
18:45 - セッション1
20:00 - オリエンテーション
20:20 - チェックイン
20:30 - 入浴・明日の準備
21:45 - 就寝
9:15 - セッション2
10:30 - セッション3
11:45 - 昼食
12:45 - セッション4
14:00 - セッション5
15:15 - セッション6
16:30 - セッション7
18:00 - 夕食
19:15 - セッション8
20:30 - ダウン・片付け
21:45 - 就寝
DAY
０ 3
9:15 - セッション9
10:30 - セッション10
11:45 - 昼食
13:00 - セッション11
14:15 - セッション12
15:45 - We Love
15:50 - ダウン・片付け
16:15 - クロージング
16:40 - 解散
小学男子
【練習内容】
・コーディネーション＆ドリブルファンダメンタル
・スペーシング＆ポジショニング
・ドリブルドライブスキル
・など
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1on1のレベルアップを中心に、様々な状況の中で得点を演出するためのスキルを紹介しました！
バスケットボールは、確率の高いシュートを打つことが求められます。そのため、相手とコンタクトすることが必要です。コンタクトすることに早い時期から慣れておきましょう！また、小学生の時期は神経系が最も発達する時期です！色んなスキルや色んな動きを知っている事がとても大切です。今回出来なかった事は是非練習してみてください！！
また、練習ではコミュニケーションについて特に伝えましたね。バスケットボールはチームスポーツです！ただ練習をこなすだけでなく、自分たちがより良くなるためにリーダーシップを発揮してみましょう！
担当コーチから一言
小学男子の皆さんお疲れ様でした。皆さん、集中力も高く、充実した３日間だと思います。今回のキャンプではゲームで1on1オフェンスを上手になることをテーマに練習していきました。そのため、1日目、2日目では1on1オフェンスのスキルをどんどん紹介していきました。様々なコーチからスキルを教えてもらったと思います。
3日目にはゲームを行いながら、1on1をどんどん試してもらいました。その中で各自に課題を見つけながらアドバイスしていきました。それぞれコーチと話しながらプレーを改善していきましたね。この3日間で非常に上手になり、コーチ達も驚かされました。今後は皆さん自信を持ってプレーしてもらえれば、良い結果がついてくると思います。後は今回習ったこ とを自主練習で繰 り返し磨いて下さい。そうすれば、さらにレベルアップできると思います。自分の目標に向かって頑張って下さい。
また、機会があればキャンプに参加して、レベルアップしていきましょう。
小学女子
【練習内容】
・ファンダメンタル
・シュートの基本的
・ドリブルドライブスキル
・など
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今回の小学生女子カテゴリーのテーマは「変化」でした！
考え方の変化が必要です。考え方が変化することで練習や練習以外の時間による行動が変化していきます。「どうすればもっと良い練習になるのか？」を選手たちに問い掛けながらより良い練習を選手たち自身が見つけだす時間を作りました。
今後の練習でも是非生かして、より良い練習を見つけてください！
練習は、主にファンダメンタル、シュートの基本、1on1スキルを中心に紹介しました。強いドリブルやコンタクトに強い姿勢を作るにはどうすれば良いか？シュートが曲がる原因を無くすフォーム作りや、DFの状況に応じて確率の高いシュートを演出するにはどうせれば良いか？、を「WHY」を考えながら練習をしました。
ただコーチから言われた事をやるだけでなく、プラスαを考えて練習しましたね！
子供たち同士でコミュニケーションする機会も少しづつ増えて、初日に比べると良い練習が作れた
と思います。
チームに帰った後も是非このキャンプで得たものを発揮してください(^^)
担当コーチから一言
小学女子カテゴリーにご参加いただいた選手、保護者の皆様、3日間ありがとうございました。
今回のキャンプの目的は「新たな自分、新たなスキルを発見、チャレンジをする」でした。
いつも行動していることが習慣となり、その習慣が人格を形成していきます。
キャンプでは、ボールマンの1対1のスキルを身につけて実際の試合で高めていきました。ボールを持っていない仲間は、ドライブコースを開けながら、広い場所を保つ協力性を身につけ、互いにチャンスを作りあってやることができました。
そして、コートの外では良いプレーに拍手し、ナイスプレーと反応する姿がありました。
選手1人ひとりの行動と、それを支える保護者の方々へ本当に感謝いたします。
3日間ありがとうございました。
また一緒にバスケットボールできることを楽しみにしております。
中学女子
【練習内容】
・ドライブから合わせ
・シュート指導
・ドリブルドライブスキル
・など
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中学女子カテゴリーのテーマは『Think＆Action！』
コーチから与えられたことだけを練習しては一流のプレーヤーになる事は難しいです。コーチの話しから「WHY」を考えて問いかけに気づける、答えられることがとても大切になります。そのため、練習の中では、「問いかけに気づける、答えられる」を常に意識させ、子供たちに問い掛けて考えさせたりグループトークをする時間を設けました！最初は少し慣れない事もあり、コーチが質問しても嫌がったり、答えられない子が多かったですね。ですが、3日間を通して少しづつ「WHY」を考える習慣が身についたと思います。
大切なことは、コーチの練習の中の背景を見つけること！その答えが見つかれば、今までただレイアップの練習をしていたのが、「スピードをつけることを意識するよう」になったり、「リバウンドまで取ろう」まで気付くことができます。
他の選手が気づかないことまで気づいて練習することで、たくさん練習することができ、レベルアップに繋がります！
是非今後も「WHY」を考えて練習に取り組んでみましょう！
担当コーチから一言
中学生女子カテゴリーの皆さま3日間お疲れ様でした！
大きなテーマは「think&action」でしたね。自ら考え行動できることを目指せしました。
また3つのポイントを常に意識してもらいました！
㈰Reaction（反応）
㈪Communication（会話）
㈫Intensity（強度）
仲間のプレー、コーチへの反応を積極的に行う。そして、選手やコーチと声を掛け合う環境作りが大切です。さらに練習中は常に全力で一つプレーに対して試合に近い状況で練習することが大事でした。それが皆の成長のスピードを加速させます！
2018年度始まったばかりです。この一年で更に成長していきましょう！
それでは、また会える事を楽しみにしています(^^)/~~~
中学男子
【練習内容】
・シュートの基本・実戦
・ディフェンス
・ドリブルドライブスキル
・など
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最初にシュートの練習をしましたね！シュートで大事なことは、「ボールをゴールにまっすぐ飛ばすこと」「ちょうどその距離に飛ばすこと」がポイントでした！
来月から新学年になります！シュートをマスターしてよいスタートを切れるように頑張ってください！
ディフェンス練習では、抜かれる事を恐れず自分から「アクションする」ことの大切さを伝えました。また、空間に手をだす「スティック」の紹介もしました。無闇に手を出してしまうとファールやカウンターでOFに抜かれてしまう恐れがあります。カウンターに備えて効率の良い手の使い方を練習して行きましょう！
最後にドリブルドライブスキルを紹介しました！練習したからといって試合中に使えるわけではありません。試合中に発揮出来るように練習して行きましょう！
担当コーチから一言
中学男子カテゴリーの選手の皆さん、キャンプ三日間ありがとうございました！
今回のキャンプで皆さんに伝えたかったのは、「自分自身で成長し続けられる選手になる」ということです。所属している部活の環境はそれぞれ違っている中で、自分を高める工夫や意識を持ち続けてほしいと思っています。
キャンプ中にも伝えたように、今回練習した内容を自分の武器にするためにも、失敗を恐れずにまずチャレンジする量を増やせるようになると良いと思います。
また成長した皆さんと一緒に練習できる日を楽しみにしています！ありがとうございました(^^)！
CAMP EVENTS
目標設定講習会
中田コーチによる目標設定講習会が行われました。
☆今自分が何を目指しているのか？
☆そして現状の達成率は？
☆優先的に実行すべきことは何？
を考えましたね。
ただ闇雲に練習しても良い結果がでるとは限りません。
限られた時間の中でよい成果を出すために目標設定を利用していきましょう！
勉強でも是非使ってください(^^)
鈴木コーチ練習
鈴木コーチの練習テーマは、
「ドリブルドライブモーション」でした！各カテゴリーで練習していたドライブを中心に、ドライブした選手以外の選手の動きを中心に状況に応じての動き方を確認しました。
初めて練習する子も多く、味方、相手の動きに最適な動きをしなければいけないので、とても考える時間が多く良い練習になったのではないでしょうか？
最後のゲーム大会では、どのカテゴリーもドリブルドライブモーションを使って良いプレイが多かったですね！
大切なことは、チームみんなで確率の高い得点シーンを演出することです。ドリブルドライブモーションを使わなくても、ボール保持時、そうでないときに確率の高いシュートを演出することがポイントになります！
食生活講習会
株式会社 明治様から森さんをお越し頂いて講習会をして頂き、スポーツをする上で、土台である栄養の大切さを講義して頂きました。
今回の講習では、今までの食事で足りなかったもの、取り過ぎてしまったものをグラフ化して確認しましたね。選手たちも思っていた以上に取れていないと感じた選手が多かったようです。
講習会後の食事では、好きなものたべるだけでなく、苦手なものにもチャレンジする姿が印象的でした！！
▼担当して頂いた森さんのHPはこちら
スペシャルゲスト
スペシャルゲストは、新潟アルビレックスBB所属の山澤恵選手！！
ERUTLUC MODEL PLAYER PROJECTでキャンプに参加して頂き、選手たちにベストを尽くす大切さを教えてもらいました！
下記は恵選手のコメントです！！
是非ご覧ください！
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今回初めてキャンプに参加させていただいて、子供たち、コーチたちと一緒にバスケットができてとても楽しかったです！
私も初めてやる練習が多くて、頭も身体もフル稼動でした。そんな中で、子供たちの挑戦する姿、学ぼうとする姿勢を見て、もっと私も頑張ろうと刺激を受けました！
子供たちがこれから人として、バスケット選手として成長するために、色々なことに挑戦し続けてほしいと思います。
楽しくとても充実したキャンプでした。
また機会があれば参加したいです！