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コーディネーショントレーニング

「コーディネーショントレーニングの効果とは？」

・自分の身体を思った通りに動かす能力が高まる

・怪我の予防につながることにより練習時間減少のリスク回避

・自分の武器を封じられた時、新たなプレーへと繋げられる

・成長する可能性を拡大できる

・効率的に練習を行えるようになるため、他の練習に時間を割ける

「ドリブル練習でシュート本数と確率に貢献する」

バスケットボールは基本的に交互に攻撃権が移るスポーツです。つまりシュート本数とシュート確率という二つの要素が、バスケットボールの勝利の原則となるのです。

華麗なドリブルを披露することが目的ではなく、できるだけ成功率の高いシュートを打つためには、できるだけゴールに近づくことが大事になってきます。

素早い判断で時間をかけずに実行できるのが、バスケットボールIQの高い選手です。それを可能にするために、「見る能力」と「状況判断を処理する能力」、両方の能力を磨く必要があります。

良い判断を下すには、経験が必要です。経験を増やすには数多くの失敗が必要です。すなわち失敗が良い判断の土台を作っていきます！